散打比赛总结

篇一 ：散打比赛总结

散打比赛总结

人员组织：教练 领队 副领队（男女各一名） 运动员 陪护人员（递水一人、放松两人、穿戴护具两人）

一、教练：对运动员全权负责、不得与运动员分开，要随时能联系到、了解运动员的身体状况、运动员比赛前应观察同级别选手的打法与特长并对本方运动员做相应的指导、赛中根据实际情况，在中场休息时应及时准确地对运动员进行指导，扬长避短、赛后应检查运动员的身体状况并安排陪护人员。

二、领队：要随时能联系到运动员；管理好本校的纪律；赛前：带领运动员完成比赛所需的材料与大赛的规定项目，如填写安全责任书、称量体重、进行检录、穿戴护具；赛中：组织陪护人员对运动员进行放松；赛后：组织本校全体人员安全返回学校

三、副领队：协助领队；当领队不在或没时间时，应履行领队的责任与义务

四、运动员：完全服从教练与领队的安排；不得私自离开队伍，要让教练和领队了解你的去向；有什么要求可向领队提出；身体有任何的不适要及时向教练反映，不得隐瞒

五、陪护人员：完全服从领队与副领队的安排；发现运动员有任何不适要及时向领队反映；全权履行自己的职责，完成自己的任务 注：1、一切以安全为主

2、除教练以外，任何人不得在中场休息时对运动员进行指导（如有想法可提早向教练提出）

3、根据运动员的身体状况，在不得已的情况下教练可让运动员取消比赛

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篇二 ：散打协会活动总结报告

散打总结

时光荏苒 眨眼间一年一度的散打比赛又圆满的落下了帷幕 各位参赛选手也都取得了满意的成绩

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一 本次散打比赛本着以武会友的原则进行比赛 弘扬了中华民族的深邃的武德底蕴 活动中比赛选手场下的和谐互助无疑是本次大赛激烈角逐之外的另一道靓丽的风景线 也充分展示了中医药大学学生的高素质水平

另外 无论是比赛前宣传还是比赛中的维持工作 社联同学的积极工作都是能得到认同的 社联干事们的辛苦与尽职尽责是大家们有目共睹的 这也反映了干事们强烈的责任心和积极性 也是我们的成功之处

当然 事情不可能全都是好的一面 这次

大赛中由于各社联干事都是第一次承办散打比赛 多少显得有点力不从心但是 这都是小瑕疵 不足以影响本次大赛的圆满

体育休闲部叶思雨

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篇三 ：散打总结

散打课学期总结

在大二的下个学期，我选到了散打课，最开始选择散打课是因为散打给人一种力量的感觉，从而强身健体。而通过一个学期的学习，我了解了散打的基本动作要领，领略了散打的体育魅力，感受了散打给我们带来的精神力量。

这个学期，我们先进行了基础动作直拳、摆拳、勾拳、鞭腿、侧踹腿和正蹬腿的学习，再学习了组合动作的组合搭配、摔法练习，通过基础动作与步法的组合演练、组合动作打手靶脚靶。正如老师所讲，我们要扬长避短，把自己的长处在组合动作中显示出来。我想这也是我们这学期学习的最大收获之一。

散打是一门极其锻炼反应力的课，我们在平常训练中两两组合组合互相攻击防守，即使双方动作极慢，我们也需要大量时间反应，动作显得笨拙。由于体育课的时间限制我们只能浅尝辄止。但是我也得到了应有的回报，伴随而来的是身体比以前更加的的强壮，浑身的充满的疙瘩肉使我更加的结实，更加的有力量。在老师的指引下我也坚持每天锻炼身体，由此现在的我充满了自信，从精神上产生一种张力，有勇气去直面人生的各种考验。

散打是从我国传统武术中总结出的一种简练而又极具杀伤力的格斗技术。学习散打从某种意义上说也是对我国传统武术的一种继承和发展。散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一对矛盾体，在散打中双方总想办法击中对手，而不被对手击中。散打是一项对抗性很强的运动，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。至于强身健体，凡是参加散打运动的人都能体会到，散打运动员的强健体魄是从散打训练中得到的。散打能增强我们体魄、培养我们的意志品质，这是我们学习散打课的另一个主要收获。

为期一学期的散打武术学习即将结束，在这半年的训练中我感觉收获颇丰，在今后很长一段时间内将一直影响我，我想在我以后的人生道路上这种影响会一直延续下去。我们学习散打，不仅能强健体魄，而且能培养优良的意志品质，这也是当今时代对我们大学生的要求。学习散打我们能自我保护，这也是当今社会不是完美社会的一种要求。学习散打，我们不仅传承了我国传统武术的创新成果，更体会到一种体育竞技精神。

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篇四 ：年终散打协会总结及建议

散打协会年度总结

转眼即逝，一年的时光马上就要走完了，没想到自己在散打协会呆了一年，记得刚来这个协会的时候开的第一次会议，那人坐满了整个教室，后边还站着好多人，当时感觉这个协会真好，在上去讲过几次话后，曾经也说过坚持到最后，坚持这个词，学长们给我说的，当时还特别纳闷，现在看到协会留下这几个人就知道坚持下来是需要一定定力的，相比于其他走的人，自己感到很幸运。

在这不到一年里，接受了简单的训练，有了一定的效果，更重要的是认识了许多兄弟，大家在一起训练，感情和体能都在慢慢的成长，大家之间的这份感情，对我来说这是最大的收获。上一届的散打协会是个什么样子，具体不清楚，但是大概也听说了些，这一年个人认为整体上有了很好的提高，最重要的是内部的团结和和谐，大家之间的关系和学长之间的关系都是比上一届有了很好的提高，在到个人散打技巧上面，不敢说有多么的好，大家在定时的训练下巩固基础是没问题的，很值得提的一点是在去年圣诞节和元旦期间，几个协会以散打协会为主导为大家奉献了一场晚会。据说这是散打协会上边的首创，晚会的完美成功也体现了我们会员和学长们之间的沟通频繁，合作通畅，进一步说明了我们之间的团结，也让大家在双节享受了视觉和感觉上的畅快。

协会的长远稳定发展离不开长远的规划，也离不开细节的把握。“细节决定成败”，协会在本学年的发展中，虽遇到过各种的阻碍，但仍然取得了巨大的成果，这同时也与本协会在细节上的把握深刻到位

是分不开的。还有一点会长经常提的注重承诺，我想这个也是做人的标准，最起码我尽可能的去遵守并且在实践。

我从来都不是个有才能的人，即使是协会留下来的人，却并没有做那些事的料，无论是在竞选中还是其他方面，最后凭自己的责任心和努力才走到了这一步。我能做的，就是尽自己最大的努力，无论有多大的困难和阻碍，将协会的各项工作做好，以下几点是自己对下届散打协会的建议和一些发展思路。

（1） 强化部门建设：双节棍和表演团方面的建设还有点欠缺，在下届应该着重发展，建设好内部团结和整体效果

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篇五 ：锦标赛比赛总结

全国女子散打锦标赛总结

全国女子散打锦标赛于20xx年x月x日至11月x日在浙江平阳县举行，本次比赛共有34支队伍参加，因为今年是奥运年，上半年的锦标赛和冠军赛一起举办，又是全运会的前一年。所以这次比赛规模比以往都要大。我院女子散打队，代表湖北省参加了这次比赛，共有7人参赛，两人获得名次，分别是王绍堂75公斤级第二名、李婷婷60公斤级的第七名，完成院和省里交给的任务。

在这一年的紧抓很练，我们的队员在技术水平上有了全面的提高。但是，比起其他几支优秀的队伍（如：安徽、河南、吉林、山东）我们的实战能力还需要进一步的完善。

这次的比赛可谓是高手如云，竞争激烈，又有不少优秀的运动员也脱颖而出。不过我们的队员并没有被别人的这种气势吓倒，在场上表现出顽强拼搏的精神还是值得我们鼓励的。比如：蒋先婷在对阵上海队时，不畏对手是一名老队员，发扬武汉体院运动队敢打敢拼的精神，以2比0的绝对优势，一举拿下这场比赛，进入前八强。王邵棠也是一名新队员，第一次参加这样的大赛，打了三场比赛都是打了三局，在体力不支的情况下硬是靠意志品质2比1拿下前两场比赛，进入决赛。在冠亚军决赛时，因为局外的原因，很遗憾地没能取得冠军。同时，通过这次比赛也发现了我们队员的缺点，在比赛中缺乏经验，战术运用不够灵活，在得分的情况下不会自我保分，错失获胜机会，有的在与高水平运动员的激烈对抗中，运用技术不够果断，并且表现出紧张现象，对场上的发挥造成严重的失常。

如：王晓杰，在16进8时就出现上诉的情况。所以在往后的训练中多加强运动员的心理辅导和思想教育，很抓敢拼敢打的作战作风。以“两严、三从、一大”为训练指导思想，结合队员的运动特点，制定好详细的训练计划， 通过这次比赛对以后工作按排如下： 1，做好运动员心理辅导和思想工作。 2，多打实战，用走出去请进来的策略提高队员地实战能力。 3，加强队伍管理工作，对不能留用队员作出分流或退还。在训练方面，对重点队员制定出详细计划，在力量上对机体的变化做到紧密跟踪，对每一次训练结果做出记录在案。做到一周一会，分析并总结上周训练效果。

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篇六 ：散打实战及分班考核总结书

江西工业职业技术学院

武 术 协 会

散打实战及分班考核

武术协会

20##年10月

散打实战及分班考核

20##年12月3-4日武协进行了一次散打实战及分班考核，总体效果是很好的，散打的大部分学员都有把平时所教的东西运用到实战中去，进攻、闪躲、防守方面都做的很好，激情也很高涨。但同时也存在着不足，少部分学员心理素质不怎么行，比较畏惧实战，拖拖拉拉的影响到了整场的实战气氛，使气氛变的严肃而僵持，部分学员的动作也比较僵硬，速度缓慢，反应迟钝，有些甚至跟没有学过的新手一样，完全不知道如何用招进攻与反击，就知道一个劲的跑；干事没有很好的调整好学员的心态，使他们还比较畏惧。本次比赛规则是按照一般散打比赛规则进行的（新生还没学腿法和摔法，所以本次对抗赛没有让新学员用于这次比赛）。各个班级如南拳、南刀班的学员表现较为突出，能够很好的展示出自己所学到的动作，同时也打得比较有气势和标准。

（现场筹备中）

大家都在准备考核必须的物品和一些急救药品，和一些散打护具的物品。

（激烈的比赛）

本次对抗赛学员们都积极参与，热情也很高。在比赛过程中存在同一级别对抗中是同班的学员，因此没发挥出最好的水平。还有一个不足的是学员门喜欢用摆拳，这是散打一大禁忌。学员们没有到恰当的时候使用招数，没有打还组合拳。当然这是新生第一次进行的一次对抗賽，学员们的经验不足，能达到第一次散打实战就取得如此成绩是相当不错的。

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篇七 ：散打团期末总结

重庆交通职业学院

20xx—20xx年度上期散打社工作总结

不知不觉之间，这一学期又要到尾声了。现在想起来，从刚来交通职业学院到现在时间也不短了，马上又要结束这半年的训练。真是应了那句话：光阴似箭，日月如梭。

散打，是一门集艺术与实用为一体的科目，散打的训练不但有武术那种爆发与力的美感， 更是在突发事件中发挥着他优越的实效作用。散打中无论是直拳.摆拳.，还是踢.踹的动作，都是最简单而实用的技术，是最简单而实用的技术，是实实在在的东西，没有花拳绣腿。本学期我们散打社在校团委和指导老师的正确指引下，坚持了平时固定的日常散打训练，增强了社员的实际对抗能力，提升实战效果，在一学期的磨合中我们做了很多，也学到了很多……

下面我对本学期散打社的工作做一下总结：

从开学我们散打社创办下来了以后，我们社团的几个相关的工作人员就开始对散打社未来的发展制定了计划，我们在做出了详细的方案以后，就开始了一系列的实际性的操作。在社团纳新结束后，就进入了紧张的训练中，每个学生都抱着期待的眼神，抱着饱满的热情，认真的学习一招一式，每天半小时以上的准备活动及体能训练，在保证训练安全的基础上增强了同学们的体质。专门的训练部和助理教练组按照计划遵照教练的指示巩固同

学们的训练内容，安排实战对抗，以增强同学们的实际对抗能力。负责女生训练的专业教练还针对女生体质，对她们进行有别于男生的训练，努力使每一个人都参与其中。户外体能训练：训练部不定期安排时间进行户外体能训练。会员统一穿着散打社团训练服装，集体训练，拉升会员的体力和耐力。这样不仅增强成员身体素质，而且让锻炼造就健康这一理念深入每一个交职院心中。健身训练：每下午18：30到20:00，在训练中我们还配合靶子、沙包等进行训练，以便更好的结合实际。经过半学期的学习。虽然在训练当中有的同学没有能够坚持下来，但是大多数的同学能够坚持，在此训练中我们训练的成员中也产生一大批优秀的人员，对此，我们对他们做出了一定的奖评。经过这一半学期的的观察，社团成员的武依武德都有明显的提高，每个同学都以礼相待，不以大欺小，以强欺弱。本着“文明其精神，强健其体魄”的基本精神，以实现“强身健体，防卫自身”的根本目的。

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篇八 ：散打课总结

散打课总结

这学期我选择了周一散打课程，感悟颇多，出于对这门课程的好奇和是出于自卫防身的思考，选择了散打。练习散打的时候，老师要求很严。毕竟这是一门关系到个人身体健康安全又多少带有一定风险的课程，严格的要求是防治事故发生的最有效的方法。严肃的课堂纪律，严肃的招式练习，成就了每一次的挥汗如雨。老师言传身教，旨在让我们能够真正理解散打的意义。我们处处以老师为榜样，认真学习。

刚开始的时候，无论是力量还是速度总是或多或少的不符合要求。出拳的力度不够、脚步的迟缓以及防守动作的生疏，直接导致了一次次的实战练习中的被击打。正因为如此，我们勤奋练习不止，在锻炼中提高，在失败中前进。同时我们因祸得福，便如塞翁失马，抗击打能力有了显著的提高。在一遍又一遍的练习中，我逐渐体会了散打的要领，从格斗站姿，到出拳速度，从步伐移动，到腾挪躲闪，从防守反击，到攻守兼备。毕竟散打是一门出色的个人身体对抗技术，经历了多少代人的修补完善，所以一招一式中蕴藏无数奥秘：是勇者无敌的傲气，是虚虚实实的诡道，是命悬乎一线的时机，是置之死地而后生的魄力。就在一次又一次的对抗中，我深深的感受到了散打能够带给我们的不仅仅是强身健体， 短短的一学期很快过去，也意味着我将要和散打这一门课程说再见，然则散打将会伴我一生。在最后仅以最衷心的祝福，献给辛勤无私帮助我的老师，愿他身体健康，希望在他的教导下有更多的人在更好的环境下更好的学习散打，强身健体，并能够从中领悟散打的人生哲理。

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