起点：民族广场的城市脉搏

比赛于清晨7:30在民族广场鸣枪开跑。这个南宁市的政治文化中心，在晨光中显得格外庄严。跑者们将沿着民族大道向东奔跑，途经广西人民会堂、自治区博物馆等标志性建筑，感受这座城市的历史底蕴。

中段：青秀山区的自然考验

赛道10公里处进入青秀山风景区，这段约5公里的爬坡路段被誉为"魔鬼赛段"。蜿蜒的山路两旁是茂密的亚热带植被，空气中弥漫着桉树的清香。虽然坡度挑战大，但在半山腰的观景台可以俯瞰整个邕江美景，让跑者暂时忘却疲惫。

• 海拔提升：约150米
• 最大坡度：8%
• 建议配速：比平路段慢15-20%

终段：邕江沿岸的冲刺舞台

最后5公里沿着邕江滨水公园展开，平坦的柏油路两旁是欢呼的市民。江风拂面，跑者可以看见对岸的南宁大桥和广西文化艺术中心。终点设在新建的体育中心广场，冲线时刻总能创造激动人心的画面。

"去年在这里PB了！江边的加油声就像天然的兴奋剂。" —— 业余跑者王先生

赛事贴士

全程42.195公里的赛道设有15个补给站，提供广西特产罗汉果饮料和香蕉。建议跑者：

1. 提前适应南宁12月的潮湿气候（平均湿度75%）
2. 青秀山段采用小步频策略
3. 注意赛道上的壮族风情表演点可能分散注意力

今年组委会还特别在30公里处设置了"老友粉加油站"，让跑者体验地道的南宁风味。