怀孕五个月还能参加比赛？产科专家揭秘孕期运动的禁区！

近日，在巴西的马拉卡纳齐尼奥体育馆，发生了一件让人惊讶的事情：一位名叫普里·赫尔德斯的女排运动员，竟然怀着5个月的身孕仍然参加比赛！这一消息迅速传遍网络，引发热议。不少观众和网友纷纷讨论她的选择，甚至有人认为这样的做法“太不负责任”了。

据了解，赫尔德斯现年33岁，她在参赛之前已经得到了队医的同意，只是医嘱她不要俯卧，但这样的决策仍让很多人心存疑虑。毕竟，比赛对于一名排球运动员来说，不仅要不断跑动、拦网，还要进行发球和高强度的对抗，运动量大得惊人。尤其在怀孕期间，女运动员的身体承受能力是否可以应对这一切？真是一个危险的冒险。

在浏览评论时，有网友调侃：“真是拼了命啊，肚子里的宝宝一定特别兴奋！”也有许多人基于安全考虑，呼吁赫尔德斯为了自己和宝宝的健康，暂时退赛。但在赫尔德斯看来，能够在赛场上展现自己的能力，她既是为了追求竞技精神，也是向外界传达出一种正能量：无论孕期还是非孕期，女性的竞技梦想应当被尊重与实现。

这种情况其实并非孤例，历史上还有不少运动员在怀孕期间坚持比赛。比如说，古巴女排球星路易斯，在上世纪80年代时，曾在未得知怀孕的情况下坚持训练与比赛。这让人不禁思考，怀孕期间究竟能不能运动？在一旁的产科专家栗宝华主任表示：“妊娠期运动是值得鼓励的，但必须符合孕妇的身体情况。而且，孕妇在每个阶段的运动类型也都不同。”

栗医生分析了孕期运动的几个阶段：孕早期，如果没有低位胎盘、出血等危机情况，正常运动是可以进行的，比如慢跑、瑜伽；进入孕中期后，适合诸如慢跑和游泳等中等强度的运动；到了孕晚期，则更适合轻松活动，如散步和拉伸。“不过像排球、羽毛球这样猛烈的竞技性运动，建议在任何孕周都尽量避免。”

从赫尔德斯的表现中可以看出，尽管她的身体素质比常人优秀，但面对高强度的排球比赛，她的选择依然让人不安。不只是在比赛过程中，突如其来的碰撞和意外，更可能引发宫缩，甚至造成流产，都是相当严峻的风险。栗医生进一步提醒，孕妇在怀孕期间的身体条件变化，增加了心率与血压，这时参与激烈运动，确实会造成心脏负担。

许多普通人都应该关注这些细节，尤其是未来的妈妈们。专业人士建议，孕期运动别超过每周五天，每天运动1到2小时，适当休息和间隔是很重要的。过长的运动时间与过度的运动强度，可能会对母体和胎儿造成一定的风险。

训练再多，也要以自身安全为首要任务。每个孕妇的身体状况和承受能力都不尽相同，运动时应以医嘱为重，科学安排并选择运动项目。若真对堪称“拼命三郎”的赫尔德斯心存疑虑，专业健康知识显得尤为重要。在追求梦想与保重身体之间，找到一个合适的平衡是每位女性都需要面对的课题。

而我们希望的是，不仅每位运动员能够理智看待自己的身体状况，更希望大众对女性在运动场上的表现能给予更多关心与理解。每位女性无论在任何情况下，都有权利获得尊重，并追逐自己心中的那份热爱与目标。返回搜狐，查看更多